Yogur con kiwi y semillas de chía
Ingredientes
- 1 kiwi
- 2 yogures natural
- Semillas de chía
- Arándanos
Elaboración
1. En un bol colocar el yogur y las semillas de chía. Mezclar y dejar reposar en la nevera 1 hora.
2. Pelar el kiwi y cortar en rodajas.
3. En una olla, colocar los arándanos y un poco de agua. Chafar los arándanos y remover hasta obtener una salsa densa.
3. Colocar las rodajas de kiwi alrededor de un vaso y añadir el yogur con las semillas de chía. Colocar por encima la salsa de arándanos.
¿No sabes que tomar hoy a media mañana?
Esta receta sencilla, rica y saludable receta es un ejemplo perfecto para desayunar, tomar a media mañana o como merienda.
Si no te gusta el kiwi puedes cambiarlo por otra fruta (mango, caqui, uva,...) y el yogur se puede cambiar por queso batido.
